ウクレレは慣れないうちだと指先が柔らかいので練習するとすぐに痛くなってしまうと思います。
誰もが最初に悩むところですよね。

練習を続けていると次第に指先が硬くなってくるのですが、それまでは痛むことがあると思います。

あまり無理はされず休憩をとりつつ練習を行ってみてください。

ただ、押さえ方として、フレットのなるべく金属寄りを押さえると、力があまり要らず、押さえやすいかと思います。

ウクレレは弦とフレットの仕切り部分の金属が触れることで音程が変わります。

ですので、真ん中を抑えてしまうと、仕切り部分に金属を触れさせるまでの力が大きくなります。

フレットギリギリを押さえてあげると、指の痛みも軽減されるかもしれません。
一度お試しくださいね。